Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 10 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng suất phát. Chạy nâng cao đùi . Xuất phát cao – chạy nhanh 30m – 40m.
- TTTC: Ôn: 3 thư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bước, đánh cầu bên
phải, bên trái thấp tay , cao tay, Luyện tập: bài tập hai người đánh cầu qua lại.
2. Kỹ năng
- Thực hiện được chạy đạp sau.
-Thực hiện cơ bản đúng tư thế sãn sàng xuất phát. Chạy nâng cao đùi.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn Thể dục
- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh. Biết vận dụng những kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.
II. Chuẩn bị
1. Địa điểm: Sân thể chất trường TH-THCS Phong Thạnh A.
2. Phương tiện:
Chuẩn bị của thầy: SGV, còi, đồng hồ bấm giây.
Chuẩn bị của trò: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ ghi đầu bài, vợt, cầu lông (2 em 1 bộ).
6 trang
10/07/2023
1280
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_7_tuan_10_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx
Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 10 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
- - Ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ – Chạy nâng cao đùi – Chạy goát chạm mông - Đá lăng trước, sau sang ngang. 3. Kiểm tra bài cũ: Đánh cầu thấp tay Mỗi lần GV gọi 1 em thực Hoạt động 2 35 phút hiện động tác 15 phút 1. Chạy nhanh : Ôn: + Chạy bước nhỏ 15 m + Chạy nâng cao đùi 15 m (GV) + chạy đạp sau 15 m - Xuất phát cao – chạy nhanh 30m – 40m * Củng cố: Xuất phát chạy nhanh (GV) 2. Thể thao tự chọn: Cầu lông 15 phút • Giáo viên làm mẫu đánh cầu - Oân đánh cầu thấp tay thuận: thấp trái tay HS thực hiện đánh cầu thấp thuận tay Giáo viên điều khiển, nhắc nhở, sửa sai -Học : Kỹ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu thấp trái tay
- Ngày soạn: 15/10/2017 Tiết thứ: 20 tuần 10 Tên bài dạy: CHẠY NHANH - TTTC: (Cầu lông) I. Mục tiêu : 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng suất phát. Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 40m – 60m. -TTTC: Ôn: kỹ thuật di chuyển tiền lùi, Luyện tập: bài tập hai người đánh cầu qua lại, Học kỹ thuật di chuyển ngang, Bài tập phát triển sức nhanh. 2. Kỹ năng: - Thực hiện được chạy đạp sau. - Thực hiện cơ bản đunág tư thế sãn sàng xuất phát. Chạy nâng cao đùi. 3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn Thể dục - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh. Biết vận dụng những kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ. II. Chuẩn bị : 1. Địa điểm: Sân thể chất trường TH-THCS Phong Thạnh A. Chuẩn bị GV: SGV, còi, đồng hồ bấm giây. Chuẩn bị HS: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ ghi đầu bài, vợt, cầu lông (2 em 1 bộ). III. Các Bước lên lớp: 1.Ổn định lớp 2.kiểm tra bài cũ 3. Nội dung bài mới Hoạt động thầy Thời gian Hoạt động trò Hoạt động 1 7 phút Lớp trưởng tập hợp lớp thành 1. GV nhận lớp: 2 phút 3 hàng ngang, báo cáo GV Kiểm tra: Giầy mũ: - Cán bộ lớp báo cáo (Sĩ số, dụng cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cụ) - Thầy trò chúc sức khỏe đầu giờ học. - GV phổ biến ngắn gọn nội dung, mục GV nhận lớp đích yêu cầu của giờ học. khởi động - Hỏi về tình hình sức khỏe của HS 2. Khởi động: - Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối. 5 phút - Ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn:
- 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm - Ưu điểm: - Hạn chế: Phong Thạnh A .16 / 10 /2017 Tổ Trưởng TT NguyễnLữ ThuLoan Xuyên Anh
