Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 11 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:- Biết cách thực hiện chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng suất phát. Chạy nâng cao đùi.
- TTTC: Ôn: kỹ thuật di chuyển tiền lùi. - Học kỹ thuật di chuyển ngang, Luyện tập: bài tập hai người đánh cầu qua lại, Bài tập phát triển sức nhanh.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng: Thực hiện được chạy đạp sau.
Thực hiện cơ bản đúng tư thế sãn sàng xuất phát. Chạy nâng cao đùi.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn Thể dục
- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh. Biết vận dụng những kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.
II. Chuẩn bị
1. Địa điểm: Sân thể chất trường TH- THCS Phong Thạnh A.
Chuẩn bị của Thầy SGV, còi, đồng hồ bấm giây.
Chuẩn bị của trò: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ ghi đầu bài, vợt, cầu lông (2 em 1 bộ).
III. Các bước lên lớp:
1.Ổn định lớp
2.Kiểm tra bài cũ
3.Nội dung bài mới
5 trang
10/07/2023
1520
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_7_tuan_11_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx
Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 11 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
- - Củng cố: Trò chơi: “Ai nhanh hơn” 15 m 2. Thể thao tự chọn: Cầu lông 15 phút (GV) - Ôân đánh cầu thấp tay thuận: - HS ôn tập đánh cầu thấp thuận tay -Ôân tập kỹ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu và đánh cầu thấp trái tay theo hướng thấp trái tay dẫn của giáo viên - Giáo viên nhắc nhở, sửa sai kỹ 3. Chạy bền: thuật cho HS - Nam: 4 vòng - Cho 2 em nam, nữ lên thực hiện HS - Nữ: 3 vòng đánh giá động tác. Hoạt động 3: Hồi tĩnh: Cúi người thả lỏng, hít thở sâu, một số - Chạy vòng quanh sân thể chất. động tác vươn thở, tay, chân, điều hòa 5phút - HS thả lỏng toàn thân, hít thở sâu, đều, kết hợp vươn tay. lắc cổ. GV - GV dặn dò nhắc nhở thêm 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm: 1.Ưu điểm 2.Hạn chế 2
- + chạy đạp sau 15 m - HS ôn tập đánh cầu thấp thuận tay - Xuất phát cao – chạy nhanh 30m – 50m 14 -16 phút và đánh cầu thấp trái tay theo hướng * Củng cố: dẫn của giáo viên 2. Thể thao tự chọn: Cầu lông 25 phút - Giáo viên nhắc nhở, sửa sai động • Ôn tập di chuyển đơn bước tiến phải-trái: tác cho HS Ôn di chuyển đánh cầu thấp tay thuận: - Cho 2 em nam, nữ lên thực hiện HS Hoạt động 3: đánh giá động tác. Hồi tĩnh : Thực hiện các động tác: 3 phút Vươn thở, tay, chân, điều hòa. 2 lần 8 nhịp HS thả toàn thân, hít thở sâu, đều, kết hợp vươn tay. lắc cổ. GV - GV dặn dò nhắc nhở thêm 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm - Ưu điểm: - Hạn chế: . Phong Thạnh A 23./10./2017 Tổ Trưởng Lữ Thu Xuyên 4
