›
›

Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 13 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

 

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức

 - Thực hiện được kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.

 - Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại.

2. Kỹ năng: 

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.

- Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại.

3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn Thể dục.

- Có kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh. Biết vận dụng những kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.

II. Chuẩn bị: 

Thầy: SGV, còi, đồng hồ bấm giây.

 Trò: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ ghi đầu bài, vợt, cầu lông (2 em 1 bộ). 

III.Các bước lên lớp

1.Ổn định lớp

2.Kiểm tra bài cũ

3. Nội dung bài mới

docx 4 trang Hải Anh 10/07/2023 1680
Download
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 13 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

File đính kèm:

  • docxgiao_an_the_duc_lop_7_tuan_13_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 13 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

  1. 3. Kiểm tra bài cũ: di chuyển đơn bước tay theo hướng dẫn của giáo đánh cầu thấp tay thuận và kỹ thuật di viên chuyển đơn bước đánh cầu thấp trái tay - Giáo viên nhắc nhở, sửa sai 1. Thể thao tự chọn: Cầu lông động tác cho HS - Ôn di chuyển đánh cầu thấp tay, thuận - Giáo viên sưa sai động tác tay: cho HS Ôn tập di chuyển đơn bước đánh cầu thấp trái tay. 14 -16 phút - Tất cả HS tập động tác di - Học : Di chuyển ngang ( Có 2 cách ) chuyển theo GV + Di chuyển ngang bước đệm + Di chuyển ngang bước chéo - Chạy vòng quanh sân thể 2. Chạy bền: 5 phút chất Chạy trên địa hình tự nhiên - Nam: 4 vòng - Nữ: 2 vòng Hoạt động 2: 3-5 phút HS thả lỏng toàn thân , hít thở Hồi tĩnh: Cúi người thả lỏng, hít thở sâu, 2 lần 8 , sâu đều, phối hợp vươn một số động tác vươn thở, tay, chân, điều nhiệp tay,lắc cổ hòa 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế :
  2. 3. Kiểm tra bài cũ: 3 phút thuận tay và đánh cầu thấp trái - Di chuyển ngang (bước đệm, bước tay theo hướng dẫn của giáo chéo ) viên Hoạt động 2: 28-30phút - Giáo viên nhắc nhở, sửa sai 1. Thể thao tự chọn: Cầu lông 12-14 phút động tác cho HS - Ôn di chuyển đánh cầu thấp tay thuận: Ôn tập di chuyển đơn bước đánh cầu       thấp trái tay       - Học : Di chuyển ngang ( Có 2 cách ) 14 -16 phút + Di chuyển ngang bước đệm - Chạy vòng quanh sân thể chất + Di chuyển ngang bước chéo * Củng cố: 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 5 phút - Nam: 4 vòng - Nữ: 2 vòng Hoạt động 3: Hồi tĩnh: Cúi người thả lỏng, hít thở sâu, 3-5 phút một số động tác vươn thở, tay, chân, điều 2 lần 8 nhịp - HS thả lỏng toàn thân, hít thở hòa sâu, đều, kết hợp vươn tay. lắc cổ. 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm: -Hạn chế: Phong Thạnh A,06/11/2017 Tổ Trưởng Lữ Thu Xuyên