Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 2 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0 – 2 – 4 từ hàng ngang. Đi đều,đứng lại
-Chạy nhanh:trò chơi”chạy tiếp sức”,”chạy tiếp sức chuyển vật”một số động tác bổ trợ,bài tập phát triển sức nhanh
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0 – 2 – 4 từ hàng ngang;
- Thực hiện được Đi đều - đứng lại.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn Thể dục
- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh. Biết vận dụng những kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.
- Thực hiện nếp sống lành mạnh.
5 trang
08/07/2023
1620
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 2 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_7_tuan_2_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx
Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 2 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
- - Khởi động chuyên môn: - Ép ngang, ép dọc Hoạt động 2 ĐHĐN: GV hướng dẫn cho HS thực hiện đội hình 0-2-4 1. Đội hìng đội ngũ : 30 phút - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. 0 2 4 0 2 Nghiêm , Nghỉ, Quay trái, quay * * * * * phải, quay đằng sau. - Điểm số từ 1 – hết, theo chu kỳ 1 – 2 đến hết. - Học: Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 * * * * * 2. Chạy nhanh : - Trò chơi “chạy tiếp sức”, “chạy * * * * * tiếp sức chuyển vật” GV - Một số động tác bổ trợ, bài tập * * * * * phát triển sức nhanh ( do GV chọn * * * * * ). * * * * * + Chạy bước nhỏ. + Chạy gót chạm mông Bổ trợ, GV làm mẩu uốn nắng học sinh + Chạy nâng cao đùi còn yếu * * * * * * * * * * Hoạt động 3 5 phút Thả lỏng 1. Hồi tĩnh : - Dồn hàng cự ly hẹp Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực: * * * * * Vươn thở, tay, chân, điều hòa. * * * * * * * * * * 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm: 1.Ưu điểm 2.Hạn chế
- - Ép ngang, ép dọc Hoạt động 2 28–30 phút ĐHĐN: GV hướng dẫn cho HS 1. Đội hìng đội ngũ: thực hiện đội hình 0-2-4 - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Nghiêm, Nghỉ, Quay trái, quay phải, 0 2 4 0 2 quay đằng sau. * * * * * -Học: Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 * * * * * * * * * * * * * * * Bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi 2. Chạy nhanh : - Một số động tác bổ trợ, bài tập phát - Chạy nhanh: GV làm mẫu 1-2 lần, triển sức nhanh ( do GV chọn ). gọi HS thực hiện tốt làm mẫu + Chạy bước nhỏ. + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi + Tại chỗ đán tay - Đứng mặt hướng chạy xuất phát 3. Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy - Chạy vòng quanh sân trường Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam : 3 vòng sân + Nữ : 2 vòng sân Hoạt động 3 4 – 5 phút Thả lỏng 1. Hồi tĩnh : * * * * * Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi * * * * * tĩnh tích cực: * * * * * Vươn thở, tay, chân, điều hòa. - Dồn hàng cự ly hẹp - GV dÆn dß nh¾c nhë thªm
