Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 22 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
I.Mục tiêu
1.Kiến thức: Bài thể dục : Ôn 4 động tác : Vươn thở, tay, chân. Vươn thở.
Bật nhảy : Ôn động tác đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: Thực hiện chính xác, đẹp, đúng phương hướng, biên độ, nhịp điệu bài thể dục với cờ. - Biết và thực hiện được tương đối đúng động tác bước bộ trên không.
3. Thái độ: nghiêm chỉnh, thục hiện tốt bài tập.
II.Chuẩn bị
Thầy : sân thể dục trường, giáo án, còi.
Trò: ghế, sổ đầu bài
III.Các bước lên lớp
1.Ổn định lớp
2.Kiểm tra bài cũ
3.Nội dung bài mới
6 trang
10/07/2023
1680
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 22 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_7_tuan_22_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx
Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 22 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
- Hoạt động 2 28-30 phút gv cho hs ôn lại 4 động tác. 1/ BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ. Gv đếm nhịp hs thực hiện động tác. -Ôn 4 động tác : ĐHTL - động tác vươn thở. - động tác tay. - động tác chân. - động tác lườn. Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có Gv làm mẫu và phân tích động tác. Hs quan sát sau đó gv đếm nhịp hs thực hiện lại động tác ĐHTL * Học mới. - Động tác bụng. Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có Gv gọi lần lượt từng em lên thực hiện động tác đà ba bước giậm nhảy vào Động tác phối hợp. hố cát. 2: Bật nhảy. GV - Ôn động tác đà ba bước giậm nhảy Gv quan sát nhắc nhở sữa sai nếu có vào hố cát. ĐH chạy bền. Gv 3:Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Ngày soạn: 8/1/2017 Tiết thứ: 44 tuần 22 Tên bài dạy BÀI TD- BẬT NHẢY I.Mục tiêu 1. Kiến thưc: Bài thể dục : Ôn 6 động tác : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước sau, trò chơi “Nhảy cừu”. - Biết và thực hiện được tương đối chính xác, đẹp, đúng phương hướng, biên độ, nhịp điệu bài thể dục với cờ. Biết thở đúng khi thực hiện các động tác. Biết vận dụng để có thể tự tập hằng ngày. 2. Kỹ năng: Biết và thực hiện được tương đối đúng trò chơi “ Nhảy cừu ”, động tác đá lăng trước sau. Biết vận dụng tự tập hằng ngày. 3 Thái độ: Nghiêm chỉnh, tích cực vận động II.Chuẩn bị Thầy: sân thể dục trường, giáo án, còi Trò: ghế và sổ báo giản III.Các bước lên lớp 1.Ổn định lớp 2,Kiểm tra bài cũ 3. nội dung bài mới Hoạt động của thầy THỜI Hoạt động của trò GIAN Hoạt động 1 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, 1Gv ổn định tổ chức lớp cho lớp điểm số báo cáo. 2Gv kiểm tra sĩ số 3Gv phổ biến nội dung bài học. ĐHTT * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, nhau 1 sải tay khởi động lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá ĐHKĐ chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
- -Hạn chế : Phong Thạnh A, / /2017 Tổ Trưởng Lữ Thu Xuyên
