Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 26 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 26 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

1.  Hoạt động 2 28-30 gv cho hs ôn lại động tác chạy đà tự 1/ BẬT NHẢY. phút do nhảy xa kiểu ngồi. Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân gv làm mẫu và phân tích động tác hs qua xà. quan sát sau đó. Gv gọi lần lượt từng em lên thực hiện động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.   GV Gv quan sát nhắc nhở sữa sai nếu có. ĐH TL  2/ ĐÁ CẦU.  - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu   bằng má trong bàn chân.  Gv phổ biến và phân tích động tác . Hs quan sát và thực hiện động tác tâng cầu bằng mu bàn chân. Gv chia nhóm thực hiện động tác. ĐHTL          Gv quan sát và sữa sai nếu có. 3 /Chạy bền: -Luyện tập chạy bền trên địa ĐHLT chạy bền hình tự nhiên. - Nam chạy 7 vòng sân. gv
2. Ngày soạn: 6/2/2017 Tiết thứ: 52 tuần 26 Tên bài dạy BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU I. Mục tiêu 1.Kiến thức: - Bật nhảy : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.Học tư thế chuẩn bị và di chuyển. 2.Kỹ năng: Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, thể lực. phát triển Thực hiện được tương đối động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân. 3. Thái độ: Học sinh tập luyện nghiêm túc có tính kỉ luật cao, thực hiện tốt các động tác. II.Chuẩn bị Thầy: : sân thể dục trường, giáo án, cầu, còi. Trò: ghế, sổ giáo án III.Các bươc lên lớp 1. Ổn định lớp 2. Kiểm tra bài cũ 3. Nội dung bài mới Hoạt động của thầy THỜI Hoạt động của trò GIAN Hoạt động 1 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, 1Gv ổn định tổ chức lớp cho lớp điểm số báo cáo. 2Gv kiểm tra sĩ số 3Gv phổ biến nội dung bài học. ĐHTT  * Khởi động:  - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay   cổ chân.  - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, nhau 1 sải tay khởi động ép ngang-ép dọc. ĐHKĐ - Chạy: bước nhỏ, chạy nân cao đùi, chạy  gót chạm mong.    
3. 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ởn nhà IV. Rút kinh nghiệm Ưu điểm : Hạn chế : Phong Thạnh A / /2017 Tổ Trưởng Lữ Thu Xuyên