Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 27 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
- Mục tiêu
1. Kiến thức:
Bật nhảy : Ôn chạy đà ba bước giậm nhảy vào hố cát hoặc niệm, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
* Học tâng cầu bằng mu bàn chân.
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng :
Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ triển thể lực thuật đã học, phát.
Thực hiện được tương đối động tác tâng cầu bằng mu bàn chân.
3. Thái độ:
Học sinh tập luyện nghiêm túc có tính kỉ luật cao, thực hiện tốt các động tác.
II. Chuẩn bị
Thầy : sân thể dục trường, giáo án, còi
Trò: Sổ BG, Ghế
6 trang
10/07/2023
1320
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 27 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_7_tuan_27_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx
Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 27 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
- Hoạt động 2 28-30 gv cho hs ôn lại động tác chạy đà ba 1/ BẬT NHẢY. phút bước giậm nhảy vào hố cát. - Ôn chạy đà ba bước giậm nhảy vào hố Gv gọi lần lượt từng em lên thực cát hoặc niệm. hiện động tác đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. GV Gv quan sát nhắc nhở sữa sai nếu có. ĐH TL 2/ ĐÁ CẦU. :- Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Gv phổ biến và phân tích động tác . * Học: tâng cầu bằng mu bàn chân. Hs quan sát và thực hiện động tác - Chuẩn bị: Đứng chân trụ trước (chân khác tâng cầu bằng mu bàn chân. chiều với tay cầm cầu), cả bàn chân chạ đất. Gv chia nhóm thực hiện động tác. Chân đá (cùng chiều với tay cầm cầu) phía ĐHTL sau chạm đất bằng nửa bàn chân trên. Tay cầm cầu ngang thắt lưng và cách người khoảng 0,2 – 0,3m, đế cầu trên ngón tay 3 và 4, bàn tay ngửa và khum lại để đỡ cầu. Tay kia co tự nhiên, trọng tâm cơ thể dồn nhiều vào chân trước. Mặt hơi cúi nhìn theo cầu. Gv quan sát và sữa sai nếu có. - Động tác : Tung cầu lên cao khoảng 0,3- 0,8m,co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về phía cầu rơi. Khi cầu rơi xuống đến khoảng hợp lí, dung mu bàn
- Ngày soạn: 12/2/2016 Tiết thứ: 54 tuần 27 Tên bài dạy BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU I. Mục tiêu 1.Kiến thức: Bật nhảy : Ôn: chạy đà chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà;Học:Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao,trò chơi”nhảy vượt rào tiếp sức. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. 2.Kỹ Năng: Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. 3. Thái độ: Học sinh tập luyện nghiêm túc có tính kỉ luật cao, thực hiện tốt các động tác. II. Chuẩn bị Thầy: sổ điểm : sân thể dục trường Trò: Cầu III.Các bước lên lớp 1.Ổn định lớp 2. kiểm tra bài cũ 3. Nội dung bài mới Hoạt động của thầy THỜI Hoạt động của trò GIAN Hoạt động 1 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, 1Gv ổn định tổ chức lớp cho lớp điểm số báo cáo. 2Gv kiểm tra sĩ số 3Gv phổ biến nội dung bài học. ĐHTT * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, nhau 1 sải tay khởi động lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ĐHKĐ ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
- Hoạt động 3 4-5 phút ĐHTL Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm: Ưu điểm : Hạn chế :
