Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 33 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 33 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

1. Hoạt động 2 28-30 gv cho hs ôn lại động tác chạy đà tự 1/ BẬT NHẢY. phút do nhảy xa và nhảy bước bộ trên Ôn nhảy “bước bộ “ trên không ;trò chơi không. “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Gv đếm nhịp hs thực hiện động tác. -Ôn nhảy bước bộ trên không   - GV Gv quan sát nhắc nhở sữa sai nếu có. * chơi trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức. Gv phổ biến và hướng dẫn hs chơi trò chơi. 2/CHẠY BỀN:Chạy trên địa hình tự nhiên GV Hoạt động 3 4-5 phút ĐHTL Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng     
2. Ngày soạn: 26/3/2017 Tiết thứ: 66 tuần 33 Tên bài dạy BẬT NHẢY – CHẠY BỀN II. Mục tiêu 1.Kiến thức: Bật nhảy : Ôn nhảy “bước bộ “ trên không Chạy bền :Chạy trên địa hình tự nhiên 2.Kỹ Năng: Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. 3. Thái độ: Học sinh tập luyện nghiêm túc có tính kỉ luật cao, thực hiện tốt các động tác. II. Chuẩn bị Thầy: sổ điểm : sân thể dục trường Trò: Cầu III.Các bước lên lớp 1.Ổn định lớp 2. kiểm tra bài cũ 3. Nội dung bài mới Hoạt động của thầy THỜI Hoạt động của trò GIAN Hoạt động 1 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, 1Gv ổn định tổ chức lớp cho lớp điểm số báo cáo. 2Gv kiểm tra sĩ số 3Gv phổ biến nội dung bài học. ĐHTT   * Khởi động:   - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay  cổ chân. Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, nhau 1 sải tay khởi động lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ĐHKĐ ép ngang-ép dọc.  - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.    
3. 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm: Ưu điểm : Hạn chế : Phong Thạnh A / /2017 Tổ Trưởng Lữ Thu Xuyên