Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 35 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

BẬT NHẢY – CHẠY BỀN 

  1. Mục tiêu 

1.Kiến thức:

 Bật nhảy : Ôn nhảy “bước bộ “ trên không 

 Chạy bền :Chạy trên địa hình tự nhiên

2.Kỹ Năng:

 Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. 

3. Thái độ:

 Học sinh tập luyện nghiêm túc có tính kỉ luật cao, thực hiện tốt các động tác.

II. Chuẩn bị

Thầy: sổ điểm : sân thể dục trường

Trò: Cầu

III.Các bước lên lớp

1.Ổn định lớp

2. kiểm tra bài cũ

3. Nội dung bài mới

docx 6 trang Hải Anh 10/07/2023 1600
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 35 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

File đính kèm:

  • docxgiao_an_the_duc_lop_7_tuan_35_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7, Tuần 35 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

  1. Hoạt động 2 28-30 gv cho hs ôn lại động tác chạy đà tự 1/ BẬT NHẢY. phút do nhảy xa và nhảy bước bộ trên Ôn nhảy “bước bộ “ trên không không. -Ôn nhảy bước bộ trên không Gv đếm nhịp hs thực hiện động tác.  -  GV Gv quan sát nhắc nhở sữa sai nếu có. 2/CHẠY BỀN:Chạy trên địa hình tự nhiên GV Hoạt động 3 4-5 phút ĐHTL Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng     
  2. Ngày soạn: 9/4/2017 Tiết thứ: 70 tuần 35 Tên bài dạy KIỂM TRA BẬT NHẢY II. Mục tiêu 1.Kiến thức: Bật nhảy : Ôn nhảy “bước bộ “ trên không 2.Kỹ Năng: Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. 3. Thái độ: Học sinh tập luyện nghiêm túc có tính kỉ luật cao, thực hiện tốt các động tác. II. Chuẩn bị Thầy: sổ điểm : sân thể dục trường Trò: Cầu III.Các bước lên lớp 1.Ổn định lớp 2. kiểm tra bài cũ 3. Nội dung bài mới Hoạt động của thầy THỜI Hoạt động của trò GIAN Hoạt động 1 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, 1Gv ổn định tổ chức lớp cho lớp điểm số báo cáo. 2Gv kiểm tra sĩ số 3Gv phổ biến nội dung bài học. ĐHTT   * Khởi động:   - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay  cổ chân. Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, nhau 1 sải tay khởi động lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ĐHKĐ ép ngang-ép dọc.  - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.    