Giáo án Thể dục Lớp 8, Tuần 22 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 8, Tuần 22 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

1. Hoạt động 2: 28-30phút 1.TTTC:Nhảy dây - GV giới thiệu – làm mẫu động tác cho HS nắm, rồi tiếp tục chia lớp thành 2 nhóm luyện tập ( 2 nam, nữ riêng) theo P PNQV. GV quan sát – 2. Nhảy xa: Ôn:chạy đà 5-7 nhắc nhở – sửa sai. bước giậm nhảy bật cao rơi O NT2 9-10 phút xuống các (đệm) bằng 2 chân đổi nhóm ĐH X X X X X Đà 5-7 bước giậm nhảy bước X X X X X bộ trên không GV * Củng cố: 2-3 phút -Gọi 2-3 HS lên thực hiện lại động tác rồi nhận xét(HS-HS-GV). Hoạt động 3: 4-5phút 1. Tập hợp thả lỏng: 2-3 phút - Chạy vòng tròn – đứng lại xoay mặt vào trong thực hiện các bài tập thả lỏng (GV hướng dẫn). ĐH : GV 4.Củng cố: Gọi và nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm 1. Ưu điểm: . 2. Hạn chế : . 2
2. Hoạt động 2: 28-30phút 1. TTTC :Nhảy dây - GV giới thiệu – làm mẫu động tác cho HS nắm, rồi tiếp tục chia lớp thành 2 nhóm luyện tập ( nam, 2 nữ riêng) theo P PNQV. GV quan sát – nhắc nhở 2. Nhảy xa: -Nhảy xa :Ôn:giới – sửa sai. thiệu kỹ thuật chạy đà,cách đo O NT2 đà ,điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 9-10 phút ĐH X X X X X bước vào ván giậm nhảy. đổi nhóm X X X X X Học kỹ thuật trên không và tiếp đất GV 2-3 phút -Gọi 2-3 HS lên thực hiện lại động tác rồi nhận * Củng cố: xét(HS-HS-GV). 3. Chạy Bền: Luyện tập chạy 4-5 phút - Chia 2 nhóm luyện tập (nam, nữ riêng), GV quan bền. Nam:3phút sát – nhắc nhở. Nữ:2phút ĐH: xxxxxxxxx GV xxxxxxxxx Hoạt động 3: 2-3 phút 1. Tập hợp thả lỏng: - Chạy vòng tròn – đứng lại xoay mặt vào trong thực hiện các bài tập thả lỏng (GV hướng dẫn). ĐH : GV 4.Củng cố: Gọi và nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm 1. Ưu điểm: . 2. Hạn chế : . Phong Thạnh A, / / 2016 Tổ Trưởng 4 Lữ Thu Xuyên