Giáo án Thể dục Lớp 8, Tuần 34 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 8, Tuần 34 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

1. lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá  chân, ép ngang-ép dọc.  - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,  chạy gót chạm mông.   Hoạt động 2 28-30 phút LT cho lớp thực hiện gv quan sát và 1: nhảy cao. sửa sai nếu có. - chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà. ĐHTL   xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxx x x x  x - chạy đà chính diện đá chân lăng qua xà.  x x  GV ĐHLT chạy bền 2. Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên Hoạt động 3 4-5 phút ĐHTL Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng      4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà
2. Ngày soạn: 2/4/2017 Tiết thứ: 68 tuần 34 Tên bài dạy THI HKII - NHẢY CAO I.Mục tiêu 1-Kiến thức Nhảy cao : + Chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện đá chân duỗi thẳng qua xà. 2. Kỹ năng: - Biết vận dụng các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường Lớp thực hiện động tác tương đối tốt. 3. Thái độ: Lớp tập luyện nghiêm túc, không đùa giởn, tích cực tập luyện, có ý thức tự giác và tính kỷ luật cao. II.Chuẩn bị Thầy : sân thể dục trường, giáo án, còi, giây nhảy. Trò: ghế giáo viên, sổ đầu bài III.Các bước lên lớp 1. Ổn định lớp 2. Kiểm tra bài cũ 3. Nội dung bài mới Hoạt động của thầy THỜI Hoạt động của trò GIAN Hoạt động 1 8-10 1-Gv ổn định tổ chức lớp phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, 2-Gv kiểm tra sĩ số cho lớp điểm số báo cáo. 3-Gv phổ biến nội dung bài học. ĐHTT  * Khởi động:  - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ  tay cổ chân.  - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình,  lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách chân, ép ngang-ép dọc. nhau 1 sải tay khởi động - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, ĐHKĐ  chạy gót chạm mông.     Hoạt động 2 28-30 GV