Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 10 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Bài thể dục kiểm tra từ nhip 1-45 nam,nữ. .
2. Kỹ năng:
Thực hiện chính xác, thành thạo
3. Thái độ:
- Ý thức trong học tập
- Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT
II. Chuẩn bị
1. GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây
2. HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục
III. Các bước lên lớp
1. Ổn định:
Tập hợp lớp kiểm tra sỉ số
2. Kiểm tra bài cũ:
3. Bài mới:
6 trang
10/07/2023
1960
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 10 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_9_tuan_10_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx
Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 10 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên
- Hoạt động 2: - GV cho học sinh ôn lại rồi tiến hành kiểm tra Bài thể dục kiểm tra 28-30phút - Gọi lần luoowtj 4 học sinh lên thực hiện O NT2 ĐH X X X X X X X X X X GV X X X X GV Hoạt động 3: 4-5phút 1. Tập hợp thả lỏng: - Chạy vòng tròn – đứng lại xoay mặt vào trong thực hiện các bài tập thả lỏng (GV hướng dẫn). ĐH : GV
- Ngày soạn: 15/10/2017 Tiết: 20 - Tuần: 10 Tên bài dạy: CHẠY NGẮN - NHẢY XA – CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: . -Chạy ngắn :Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn), xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích (60m). -Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm)-bậc cao; một số động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức mạnh chân(do GV chọn) -Chạy bền: Trò chơi: “Mèo bắt Chuột”. Yêu cầu: biết tác dụng, ý nghĩa, luật chơi và chơi sôi nổi. 2. Kỹ năng: Thực hiện chính xác, thành thạo 3. Thái độ: - Ý thức trong học tập - Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT II. Chuẩn bị 1. GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây 2. HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục III. Các bước lên lớp 1. Ổn định: Tập hợp lớp kiểm tra sỉ số 2. Kiểm tra bài cũ: 3. Bài mới: Hoạt động thầy Thời gian Hoạt động trò Hoạt động 1: 8-10 phút 1. Nhận lớp – phổ biến mục 1-2 phút - Chỉ huy tập hợp – điểm số – báo cáo. tiêu, yêu cầu bài học. - GV nhận lớp, phổ biến sơ lược bài học. 2. Khởi Động: - Tại chổ giãn cách 4 hàng ngang (so le) - KĐ chung:Xoay các khởi động chung rồi quay 4 hàng dọc khớp, ép dọc, ép ngang 3-5 phút KĐCM (CH hướng dẫn). - KĐCM: chạy xuất phát 2Lx8nhịp ĐH: cao:30m, lò cò đổi chân, đà 3-5lần X X X X X 3-5 bước giậm nhảy – bước KĐCM bộ X X X X X KĐ X X X X X chung X X X X X 3. Kiểm tra bài cũ: O CH -Gọi 2-3 HS lên kiểm tra bài cũ rồi ghi nhận 2-3 phút kết quả.
- 4.Củng cố: Gọi và nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm 1. Ưu điểm: . 2. Hạn chế : . Phong Thạnh A, 16 / 10 / 2017 Tổ Trưởng Lữ Thu Xuyên
