Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 11 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:                  .

Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn), xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích (60m).

Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy– “Bước bộ” trên không và tiếp đất bằng chân lăng, một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy , bước bộ trên không: lò cò đổi chân, đà 3 – 5 bước giậm nhảy – bước bộ…. Yêu cầu: nắm được kĩ thuật động tác, luyện tập tích cực các bài tập bổ trợ và cơ bản đúng động tác.

2. Kỹ năng: 

Thực hiện chính xác, thành thạo

3. Thái độ:

- Ý thức trong học tập

- Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT

II. Chuẩn bị

1. GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây

2. HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục

III. Các bước lên lớp

1. Ổn định:

Tập hợp lớp kiểm tra sỉ số

2. Kiểm tra bài cũ:

3. Bài mới: