Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 12 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:                  .

Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn), xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa          quãng – về đích (60m).

Nhảy xa: Ôn chạy đà  – giậm nhảy– trên không - tiếp đất bằng hai chân, một số động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức mạnh chân ( do GV chọn )

2. Kỹ năng: 

Thực hiện chính xác, thành thạo

3. Thái độ:

- Ý thức trong học tập

- Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT

II. Chuẩn bị

1. GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây

2. HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục

III. Các bước lên lớp

1. Ổn định:

Tập hợp lớp kiểm tra sỉ số

2. Kiểm tra bài cũ:

3. Bài mới: