Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 15 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 15 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

1. Hoạt động 2: 28-30phút 1. Nhảy xa: Tiếp tục hoàn - GV giới thiệu - hướng dẫn nội dung các bài 2 thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ tập. Sau đó chia 2 nhóm luyện tập theo P Ngồi”. PNQV ( nam, nữ riêng). GV quan sát – nhắc nhở. ĐH XXXXXX GV NT2 XXXX X XXXX X XXXX X XXXX X NT2 * Củng cố: 2-3 phút -Gọi 2-3 HS lên thực hiện lại động tác rồi nhận xét(HS-HS-GV). 2. Chạy Bền: Trò chơi: “ 4-5 phút - GV giới thiệu trò chơi, hướng dẫn cách chơi. Sau đó chạy nhảy dây nhanh”. Nam:3phút chia lớp thành 2 đội cùng chơi. Cuối buổi GV nhận Nữ:2phút xét – đánh giá. ĐH: 2 X X X X X X T 1 GV 2 X X X X X X T 2 Hoạt động 3: 4-5phút 1. Tập hợp thả lỏng: 2-3 phút - Tại chổ giãn cách 4 hàng ngang (so le) thực hiện các bài tập thả lỏng (GV hướng dẫn). ĐH: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV .
2. Ngày soạn: 19/11/2017 Tiết thứ 30 tuần 15 Tên bài dạy: NHẢY XA – CHẠY BỀN I Mục tiêu: 1.Kiến thức -Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức mạnh chân , hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiêu “ngồi”. -Chạy bền:Luyện tập chạy bền. 2.Kỹ năng -Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức mạnh chân , hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiêu “ngồi”. 3. Thái độ học tập: Giáo dục học sinh: - Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV - Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện - Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện II. Chuẩn bị Thầy : Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ Trò: Trang phục, vệ sinh sân III. Các bước lên lớp 1.Ổn định lớp 2.kiểm tra bài cũ 3. Nội dung bài mới Hoạt động của thầy Thời Hoạt động của trò gian Hoạt động 1: 8-10 phút 1. Nhận lớp – phổ biến mục 1-2 phút - Chỉ huy tập hợp – điểm số – báo cáo. tiêu, yêu cầu bài học. - GV nhận lớp, phổ biến sơ lược bài học. 2. Khởi Động: 4-5 phút - Tại chổ giãn cách 4 hàng ngang (so le) thực - KĐ chung:Xoay các 2Lx8nhịp hiện các bài tập khởi động (CH hướng dẫn). khớp, ép dọc, ép ngang ĐH: - KĐCM: lò cò tại chổ; đà 1-3 bước giậm nhảy – bật cao X X X X X X X X X X rơi xuống ; đà 2-4 bước X X X X X RSCC ném bóng ( không X X X X X bóng) CH 3. Kiểm tra bài cũ: 2-3 phút -Gọi 2-3 HS lên kiểm tra bài cũ rồi ghi nhận kết quả.
3. 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm -Ưu điểm : -Hạn chế : Phong Thạnh A,20./11/2017 Tổ Trưởng Lữ Thu Xuyên