Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 2 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 2 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

1. đứng lại, đi vòng phải, vòng HS xem. Sau đó chia 2 nhóm luyện tập theo 2 trái – đứng lại. P PNQV. GV quan sát – nhắc nhở – sửa sai. - ĐH: 1. X X X X X Tập 2. ĐHĐN 3. X X X X X 4. O NT 5. GV 6. 2. Chạy Ngắn: Xuất phát từ Tập Chạy Ngắn một số tư thế khác nhau: X X X X Đứng mặt, vai hướng chạy. X X X X O NT Trò chơi: “chạy nhanh - GV giới thiệu trò chơi, luật chơi cho HS chuyền vật tiếp sức” nắm. Sau đó chia lớp thành 2 đội cùng chơi. ĐH: 2 XXXXXX T 1 GV 2 XXXXXX T 2 - GV giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách 3. Chạy Bền: Luyện tập khắc phục cho HS nắm. Sau đó chia 2 nhóm chạy bền, giới thiệu hiện luyện tập (nam, nữ riêng), GV quan sát – tượng “cực điểm” và cách nhắc nhở. khắc phục. ĐH: xxxxxxx GV xxxxxxx Hoạt động 3 4-5 phút - Tại chổ giãn cách 4 hàng ngang (so le) thực 1. Tập hợp thả lỏng: hiện các bài tập thả lỏng (GV hướng dẫn). ĐH: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế : 2
2. - GV hướng dẫn lại động tác cũ, giới thiệu 1. ĐHĐN : Ôn đi đều – – tư thế sẵn sàng - XP. Sau đó chia 2 nhóm 2 đứng lại, đi vòng phải, vòng 10-11phút/ luyện tập theo P PNQV. GV quan sát – trái – đứng lại. đổi nhóm nhắc nhở – sửa sai. - ĐH: Tập ĐHĐN X X X X X X X X X X O NT GV X X X X Tập 2. Chạy Ngắn: Ôn trò chơi “ Chạy Ngắn chạy tiếp sức con thoi”, Tư thế sẵn sàng – xuất phát. X X X X O NT Hoạt động 3 4-5 phút - Chỉ huy hướng dẫn thả lỏng toàn thân 1. Tập hợp thả lỏng: theo ĐH vòng tròn. ĐH GV 4