Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 3 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

I. Mục tiêu:

            - ĐHĐN: Ôn đi đều – đứng lại, đi vòng phải, vòng trái – đứng lại. 

Chạy Ngắn: Ôn chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,tại chỗ đánh tay.

Chạy Bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng chuột rút và cách khắc phục. 

          - Thực hiện chính xác, thành thạo.

          - Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT 

          II. Chuẩn bị

          - GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây, phấn kẻ

          - HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục

         III. Các bước lên lớp

             1. Ổn định:

             2. Kiểm tra bài cũ:

             3. Bài mới: