Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 4 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 4 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

1. - Bài TD : Học: từ nhịp 1 – - GV giới thiệu – phân tích - làm mẫu động 10 ( Bài TD phát triển chung tác cho HS xem, hướng dẫn HS cách tập. Sau 2 nam, nữ riêng). đó chia 2 nhóm luyện tập theo P PNQV 10-11phút/ (nam, nữ riêng). GV quan sát – nhắc nhở – đổi nhóm sửa sai. - ĐH: X X X X X Tập Bài TD X X X X X O NT GV -Chạy Ngắn: Ôn chạy Tập Chạy ngắn bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp X X X X sau,xuất phát cao-chạy X X X X nhanh O NT - GV giới thiệu hiện tượng choáng ngất và - Chạy Bền: Luyện tập chạy 4-5 phút cách khắc phục cho HS nắm. Sau đó chia 2 bền, giới thiệu hiện tượng nhóm luyện tập (nam, nữ riêng), GV quan sát choáng ngất và cách khắc – nhắc nhở. phục. ĐH: xxxxxxx GV xxxxxxx Hoạt động 3 4-5 phút 1. Tập hợp thả lỏng: - Tại chổ giãn cách 4 hàng ngang (so le) thực hiện các bài tập thả lỏng (GV hướng dẫn). ĐH: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế : 2
2. lưng hướng chạy-xuất phát. - ĐH: Tập Chạy Ngắn X X X X X X X X O NT GV X X X X X 2.Bài TD: Ôn: từ nhịp Tập Bài TD 1 – 10 ; từ nhịp:1 – 10 (nữ) X X X X ,Học từ nhịp 11 – 18 (nữ) X O NT . Hoạt động 3 4-5 phút - Chạy vòng tròn – đứng lại xoay mặt vào 1. Tập hợp thả lỏng: trong thực hiện các bài tập thả lỏng. ĐH GV 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế : Phong Thạnh A, .4 / 9 /2017 Tổ trưởng Lữ Thu Xuyên 4