Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 4 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

I. Mục tiêu

            - Chạy Ngắn: Ôn chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,xuất phát 

            cao-chạy nhanh

            -Bài TD : Học: từ nhịp 1 – 10 ( Bài TD phát triển chung nam, nữ riêng).

          Nắm được động tác, thực hiện cơ bản đúng động tác.

          Chạy Bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc           phục. 

           - Thực hiện chính xác, thành thạo

          -  Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT 

          II. Chuẩn bị

          - GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây, phấn kẻ

          - HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục

         III. Các bước lên lớp

             1. Ổn định:

             2. Kiểm tra bài cũ:

             3. Bài mới: