›
›
›

Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 5 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

I. Mục tiêu

            - Chạy Ngắn: Ôn xuất phát cao-chạy nhanh (cự li 40-60m);kĩ thuật xuất phát

            thấp – chạy lao (18-20m).

           -Bài TD : Ôn từ nhịp 1-10 (nam),từ nhịp1-18 (nữ), Học: từ nhịp 11 – 19 nam

             Nắm được động tác, thực hiện cơ bản đúng động tác.

           -Chạy Bền: Luyện tập chạy bền         

           - Thực hiện chính xác, thành thạo

          -  Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT 

          II. Chuẩn bị

          - GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây, phấn kẻ

          - HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục

         III. Các bước lên lớp

             1. Ổn định:

             2. Kiểm tra bài cũ:

             3. Bài mới:

docx 4 trang Hải Anh 10/07/2023 1760
Download
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 5 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

File đính kèm:

  • docxgiao_an_the_duc_lop_9_tuan_5_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 5 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

  1. nhịp1-18 (nữ), Học: từ tác cho HS xem, hướng dẫn HS cách tập. Sau 2 nhịp 11 – 19 nam đó chia 2 nhóm luyện tập theo P PNQV 10-11phút/ (nam, nữ riêng). GV quan sát – nhắc nhở – đổi nhóm sửa sai. - ĐH: X X X X X Tập Bài TD X X X X X O NT GV -Chạy Ngắn: Ôn xuất phát Tập Chạy ngắn cao-chạy nhanh (cự li X X X X 40-60m);kĩ thuật xuất phát X X X X thấp – chạy lao (18-20m). O NT - Chia 2 nhóm luyện tập (nam, nữ riêng), GV 4-5 phút quan sát – nhắc nhở. - Chạy Bền: Luyện tập chạy ĐH: bền, xxxxxxx GV xxxxxxx Hoạt động 3 4-5 phút 1. Tập hợp thả lỏng: - Tại chổ giãn cách 4 hàng ngang (so le) thực hiện các bài tập thả lỏng (GV hướng dẫn). ĐH: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế : 2
  2. X X X X X X X X O NT GV Bài TD: Ôn: từ nhịp1 – X X X X X 19 (nam) ; từ nhịp:1 – 18 Tập Bài TD (nữ),Học từ nhịp 19 – 25 X X X X (nữ) X O NT . Hoạt động 3 4-5 phút - Chạy vòng tròn – đứng lại xoay mặt vào 1. Tập hợp thả lỏng: trong thực hiện các bài tập thả lỏng. ĐH GV 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế : Phong Thạnh A, .11 / 9 /2017 Tổ trưởng Lữ Thu Xuyên 4