Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 5 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

I. Mục tiêu

            - Chạy Ngắn: Ôn xuất phát cao-chạy nhanh (cự li 40-60m);kĩ thuật xuất phát

            thấp – chạy lao (18-20m).

           -Bài TD : Ôn từ nhịp 1-10 (nam),từ nhịp1-18 (nữ), Học: từ nhịp 11 – 19 nam

             Nắm được động tác, thực hiện cơ bản đúng động tác.

           -Chạy Bền: Luyện tập chạy bền         

           - Thực hiện chính xác, thành thạo

          -  Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT 

          II. Chuẩn bị

          - GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây, phấn kẻ

          - HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục

         III. Các bước lên lớp

             1. Ổn định:

             2. Kiểm tra bài cũ:

             3. Bài mới: