›
›
›

Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 6 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

 

          I. Mục tiêu

            - Chạy Ngắn: Ôn xuất phát thấp- chạy lao và chạy giữa quãng 9 cự li 50m)

           -Bài TD : Ôn: từ nhịp 1 – 19 (nam) ; từ nhịp:1 – 25 (nữ),Học từ nhịp 20 – 26 (nam)

          Nắm được động tác, thực hiện cơ bản đúng động tác.

          Chạy Bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc               phục. 

           - Thực hiện chính xác, thành thạo

          -  Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT 

          II. Chuẩn bị

          - GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây, phấn kẻ

          - HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục

         III. Các bước lên lớp

             1. Ổn định:

             2. Kiểm tra bài cũ:

             3. Bài mới:

docx 5 trang Hải Anh 10/07/2023 2180
Download
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 6 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

File đính kèm:

  • docxgiao_an_the_duc_lop_9_tuan_6_nam_hoc_2016_2017_lu_thu_xuyen.docx

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 6 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

  1. 19 (nam) ; từ nhịp:1 – 25 tác cho HS xem, hướng dẫn HS cách tập. Sau 2 (nữ),Học từ nhịp 20 – 26 đó chia 2 nhóm luyện tập theo P PNQV (nam) 10-11phút/ (nam, nữ riêng). GV quan sát – nhắc nhở – đổi nhóm sửa sai. - ĐH: X X X X X Tập Bài TD X X X X X O NT GV - Chạy Ngắn: Ôn xuất Tập Chạy ngắn phát thấp- chạy lao và X X X X chạy giữa quãng 9 cự li X X X X 50m) O NT - Chạy Bền: Luyện tập chạy 4-5 phút - chia 2 nhóm luyện tập (nam, nữ riêng), GV bền quan sát – nhắc nhở. ĐH: xxxxxxx GV xxxxxxx Hoạt động 3 4-5 phút 1. Tập hợp thả lỏng: - Tại chổ giãn cách 4 hàng ngang (so le) thực hiện các bài tập thả lỏng (GV hướng dẫn). ĐH: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế : 2
  2. - ĐH: Tập Chạy Ngắn X X X X X X X X O NT GV 1.Chạy Ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ,chạy đập sau,xuất phát X X X X X thấp-chạy lao-chạy giữa Tập Bài TD quãng (60m) X X X X X O NT . Hoạt động 3 4-5 phút - Chạy vòng tròn – đứng lại xoay mặt vào 1. Tập hợp thả lỏng: trong thực hiện các bài tập thả lỏng. ĐH GV 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế : Phong Thạnh A, .18 / 9 /2017 Tổ trưởng 4 Lữ Thu Xuyên