Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 7 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

I. Mục tiêu

            - Chạy Ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ,chạy đạp 

          sau,xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng (50m) hoặc do GV chọn,giới

           thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn)

           -Bài TD :Ôn từ nhịp 1-26 (nam),từ nhịp 1-29 (nữ); Học: từ nhịp 27 – 36 (nam)

          Nắm được động tác, thực hiện cơ bản đúng động tác.

          -Chạy Bền: Luyện tập chạy bền

           - Thực hiện chính xác, thành thạo

          -  Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT 

          II. Chuẩn bị

          - GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây, phấn kẻ

          - HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục

         III. Các bước lên lớp

             1. Ổn định:

             2. Kiểm tra bài cũ:

             3. Bài mới: