Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 9 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 9, Tuần 9 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

1. 1-40 (nam),từ nhịp 1-40 tác cho HS xem, hướng dẫn HS cách tập. Sau 2 (nữ); Học: từ nhịp 40 – 45 đó chia 2 nhóm luyện tập theo P PNQV (nam) ,từ nhịp 40-45(nữ). 10-11phút/ (nam, nữ riêng). GV quan sát – nhắc nhở – đổi nhóm sửa sai. - ĐH: X X X X X Tập Bài TD X X X X X O NT GV -Chạy Ngắn: Ôn một số Tập Chạy ngắn bài tập phát triển sức X X X X nhanh, chạy bước nhỏ, X X X X chạy đạp sau,xuất phát O NT thấp – chạy lao – chạy giữa quãng (50m) hoặc do GV chọn - Chạy Bền: Luyện tập chạy 4-5 phút - chia 2 nhóm luyện tập (nam, nữ riêng), GV bền quan sát – nhắc nhở. ĐH: xxxxxxx GV xxxxxxx Hoạt động 3 4-5 phút 1. Tập hợp thả lỏng: - Tại chổ giãn cách 4 hàng ngang (so le) thực hiện các bài tập thả lỏng (GV hướng dẫn). ĐH: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm: 2
2. Ngày soạn: 8/10/2017 Tiết: 18 - Tuần: 9 Tên bài dạy: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC I. Mục tiêu - Chạy Ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ,chạy đạp sau, xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích (60m) -Bài TD: Ôn: từ nhịp 1 – 45 (nam) ; từ nhịp:1 – 45 (nữ),có thể kiểm tra thử (do GV chọn). Nắm kĩ thuật động tác, luyện tập nghiêm túc thực hiện cơ bản đúng động tác. - Thực hiện chính xác, thành thạo. - Giáo dục các em thường xuyên rèn luyện TDTT II. Chuẩn bị - GV: SVG, còi, đồng hồ bấm giây, phấn kẻ - HS: Vệ sinh sân tập, Quần áo thể dục III. Các bước lên lớp 1. Ổn định: 2. Kiểm tra bài cũ: 3. Bài mới: Hoạt động thầy Thời gian Hoạt đông trò Hoạt động 1 8-10phút 1. Nhận lớp – phổ biến mục 1-2 phút - Chỉ huy tập hợp – điểm số – báo cáo. tiêu, yêu cầu bài học. - GV nhận lớp, phổ biến sơ lược bài học. 2. Khởi Động: - Tại chổ giãn cách 4 hàng ngang (so le) - KĐ chung: Xoay các 3-5 phút thực hiện các bài tập KĐ chung, rồi quay khớp, ép dọc, ép ngang. 2Lx8nhịp thành 4 hàng dọc KĐCM. - KĐCM: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 3-5 lần ĐH: X X X X X KĐC M 3. Kiểm tra bài cũ: X X X X X KĐ chung X X X X X X X X X X 2-3 phút O CH GV -Gọi 2-3 HS lên kiểm tra bài cũ rồi ghi nhận kết quả. Hoạt động 2 28-30phút - GV hướng dẫn lại các động tác ôn, giới 1.Chạy Ngắn: Ôn một số thiệu – phân tích - làm mẫu động tác mới bài tập phát triển sức 10-11phút/ cho HS xem. Sau đó chia 2 nhóm luyện tập 2 nhanh, chạy bước nhỏ, đổi nhóm theo P PNQV (nam, nữ riêng). GV quan chạy đạp sau, xuất phát sát – nhắc nhở – sửa sai. 4