Kế hoạch bài học Thể dục Lớp 7 - Tuần 10 - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Hoài Nghi

                                                 Chạy nhanh - Bài thể dục - Chạy bền

I. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ:

Kiến thức:

- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. Ôn những kĩ năng HS thực hiện còn yếu; Biết và thực hiện tốt, đều và đẹp các nội dung ôn , không chen lẫn xô dẩy nhau : Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học, đi đều - đứng lại.

- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 60m.Yêu cầu thực hiện được bài tập và Giới thiệu một số điểm trong luật Điền kinh (phần chạy nhanh) và thành tích của các VĐV thề giới.

- Bài thể dục: Ôn các động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn

- Chạy bền: Chơi trò chơi.

Kĩ năng:

- Kĩ năng nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức khỏe.

- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và tư thế đúng cơ bản.

Thái độ:

- Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực hiện theo yêu cầu của bài học và giáo viên hướng dẫn. Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ năng đã học