Kế hoạch bài học Thể dục Lớp 7 - Tuần 4 - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Hoài Nghi

Nội dung text: Kế hoạch bài học Thể dục Lớp 7 - Tuần 4 - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Hoài Nghi

1. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 * Kết luận của GV: HS hiểu và nắm được trọng tâm bài học. HS biết cách vận dụng bài học vào thực tế - Hoạt động 3 : Chạy bền. cuộc sống. *Kiến thức: + Chạy theo vòng sân trường Thực hiện chạy: Nam 4 vòng, nữ 3 vòng. 350- + Mỗi nhóm 5-7 HS 400m. + HS tự thả lỏng sau khi chạy. * Muc đích: giúp HS nắm được một số + Thư giãn sau khi luyện tập chạy bền. phương pháp chạy bền. + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên * Cách tổ chức hoạt động: Đội hình tập luyện - Giáo viên: Truyền đạt kiến thức. đích - Học sinh: Luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. * Sản phẩm của HS: nắm được các nội dung , kiến thức đề ra. XP * * Kết luận của GV: HS hiểu và nắm được trọng tâm bài học. 4. Hướng dẫn các hoạt động nối tiếp: GV - Hoạt động luyện tập           - GV yêu cầu HS được nội dung tập luyện.      Hoạt động vận dụng      HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và - Biết được tác dụng ĐHĐN và chạy ngắn. bài mới đưa ra các câu hỏi IV. PHẦN KẾT THÚC:(5’) Giáo viên nhận xét kết quả giờ học, Giao bài tập về nhà: Hs về ôn ĐHĐN ,KT chạy nhanh- , luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị bài giờ học sau. V. RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY: - Ưu điểm: - Hạn chế : - Hướng khắc phục: . Ngày nhận: 20/9/2020. TTCM duyệt ngày 21/9/2020.
2. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 3. Bài mới. HĐ1: Hoạt động tìm hiểu thực tiễn ( tình huống xuất phát/mở đầu/ khởi động. (5phút) a. Mục đích của hoạt động - Học sinh khởi động để chuẩn bị tập luyện - Nội dung: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái bình thường sang vận động Mục tiêu và Nội dung Phương pháp và Sản Phẩm a. Hoạt động khởi động: (5’) Chung và chuyên môn. - Gv yêu cầu cán sự lớp điều khiển lớp - Mục tiêu: Chuyển từ trạng thái khởi động, quan sát sửa sai. thường sang vận động. - Nội dung: Xoay các khớp, căng cơ, - Hs thực hiện tốt bài khởi động ép dọc , ngang. Các động tác chạy bổ trợ. b. Hoạt động tìm tòi và luyện tập (25’) - Kiến thức 1: ĐHĐN. - PP: Gv làm mẫu hướng dẫn lại kỹ thuật + Mục tiêu: HS thực hiện được tập sau đó tiến hành cho cán sự lớp điều hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; khiển lớp luyện tập đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay -HS: Cán sự điều khiển lớp luyện tập hs phải, quay đằng sau, đội hình 0- 2 – 4. thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng + Nội dung: Ôn tập hợp hàng dọc, hàng, điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng 0- 2 – 4. sau, đội hình 0- 2 – 4. - PP: Gv làm mẫu hướng dẫn lại kỹ thuật * Sản phẩm của HS: sau đó tiến hành cho lớp luyện tập - Trình bày được cách tập hợp hàng - SP: Hs thực hiện được đứng mặt, vai, dọc, ngang. lưng hướng chạy, chạy bước nhỏ, chạy * Kết luận của GV: nâng cao đùi, chạy đạp sau - Kiến thức: Hiểu được cách chỉ huy và thực được tập hợp hàng ngang và hàng dọc. - PP: Gv nêu nội dung và làm mẫu, hướng dẫn kỹ thuật sau đó tiến hành cho - Kĩ năng: vận dụng tốt các nội dung hs tập luyện. đã học. - SP: Hs thực hiện tốt một số động tác - Thái độ: Nghiêm túc. bổ trợ. - Kiến thức 2: Chạy ngắn. - PP: Gv Yêu cầu 7 hs lên thực hiện tập + Mục tiêu: HS thực hiện được đứng hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, chạy bước nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay Ngày nhận: 20/9/2020. TTCM duyệt ngày 21/9/2020.
3. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 Gv xuống lớp. V. Rút kinh nghiệm: Tiết 8 Tuần 4 CHẠY BỀN I. Mục tiêu. 1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ. - Kiến thức: + Chạy bền: Một số động tác bổ trợ. - Kỹ năng + Chạy bền: Thực hiện được một số động tác bổ trợ. - Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn. 2. Phẩm chất. năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh. - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày. II.Chuẩn bị. - GV: Giáo án,còi, đồng hồ. - HS: Dụng cụ, sân bãi, trang phục. III. Tổ chức các hoạt động dạy học. 2. Ổn định lớp.( 1 phút) Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung, hỏi thăm sức khỏe hs. 2. kiểm tra bài củ. (4’) 3. Bài mới. HĐ1: Hoạt động tìm hiểu thực tiễn ( tình huống xuất phát/mở đầu/ khởi động. (5phút) Ngày nhận: 20/9/2020. TTCM duyệt ngày 21/9/2020.
4. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 Nhận xét: Hướng dẫn về nhà: Luyện tập chạy bền vào buổi sáng. Lên google tìm hiểu về kỹ thuật Cách đóng bàn đạp. Gv xuống lớp. V. Rút kinh nghiệm: Lớp 9 Tuần 4 Tiết 7 Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ: - Nhằm rèn luyện cho học sinh bước đầu cũng cố kỹ năng chạy nhanh và dần hoàn thiện kỹ năng đó, giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính thông qua bài thể dục. - Kĩ năng nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức khỏe. - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và tư thế đúng cơ bản . - Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực hiện theo yêu cầu của bài học và giáo viên hướng dẫn. Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ năng đã học - Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh trong vận động. 2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành của HS: Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học: - Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực. - Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản. - Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật. II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi, tranh các động tác bổ trợ , đường chạy Ngày nhận: 20/9/2020. TTCM duyệt ngày 21/9/2020.
5. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 Hoạt động 2: Bài thể dục GV hô cho HS ôn từ nhịp 1-18 nữ; * Mục đích: giúp HS nắm được, tập được cơ bản 1-19 nam của nội dung bài thể dục nam riêng nữ riêng. GV vừa hô vừa quan sát và sửa sai * Cách tổ chức hoạt động: b. Thể dục: Ôn bài thể dục: cho HS. - Giáo viên vừa thực hiện để HS quan sát Nữ từ động tác 1-18             (Nữ) (GV) Nam từ động tác 1-19             (Nam) (GV) * Sản phẩm của HS: nắm được các nội dung , kiến thức đề ra. Chia HS thành 4 tổ tập luyện , * Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS GV quan sát vừ sửa sai cho từng nhóm bài thể dục Hoạt động 3: Chạy bền * Mục đích: giúp HS tập luyện nâng cao sức bền GV giới thiệu, phân tích, giải thích hiện * Cách tổ chức hoạt động: tượng Chuột rút và cách khắc phục - Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên. HS: Thực hiện theo yêu cầu - Chuột rút GV: Hỏi tình hình sức khỏe học sinh và Nguyên nhân: khởi động không kỹ, cơ co quá phân chia theo từng nhóm sức khỏe tập luyện chạy bền và chia nhóm cho học mức không duổi ra được, chuột thường xuất sinh tập luyện hiện ở cơ sau cẳng chân, bàn chân, cơ bong. Khắc phục: Cần khởi động thật kỹ, không nên nghĩ GV: Nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật giữa quảng quá lâu, khi chuột rút cần xoa bóp - Luyên tập chạy bền 500m nam , nữ 400m HS: Thực hiện theo yêu cầu * Sản phẩm của HS: nắm được các nội dung , kiến thức đề ra. * Kết luận của GV: HS tập luyện nâng cao sức bền 4. Hướng dẫn các hoạt động nối tiếp: (5’) - Hoạt động luyện tập Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh - GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy Ngày nhận: 20/9/2020. TTCM duyệt ngày 21/9/2020.
6. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học: - Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực. - Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản. - Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật. II. CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi, tranh các động tác bổ trợ , đường chạy 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC: Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị (10’) Đội hình nhận lớp 1. Nhận lớp:       Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục       Phổ biến nội dung yêu cầu             (GV) 2. Khởi động: HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm - Khởi động chung: tra sĩ số trang phục báo cáo số + Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân lượng. + Bài thể dục tay không GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi +Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, học hông, đầu gối.      - Khởi động chuyên môn:       - Chạy bước nhỏ.      - Chạy nâng cao đùi.       - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: Học sinh thực hiện một số (GV) nhịp của bài TD B. Phần cơ bản (30’) Hoạt động 1: Chạy nhanh Giáo viên hướng dẫn cho HS chơi * Mục đích: giúp HS nắm được một số trò chơi kiến thức cơ bản của chạy nhanh Giáo viên phân tích lại và làm mẫu * Cách tổ chức hoạt động: cho HS quan sát. a. Trò chơi: “chạy đuổi” Lớp tập luyện b. Ngồi mặt hướng chạy -xuất phát Ngày nhận: 20/9/2020. TTCM duyệt ngày 21/9/2020.
7. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 hiện ở cơ sau cẳng chân, bàn chân, cơ bong. chia nhóm cho học sinh tập luyện Khắc phục: Cần khởi động thật kỹ, không nên nghĩ giữa quảng quá lâu, khi chuột rút cần GV: Nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật xoa bóp - Luyên tập chạy bền 500m nam , nữ 400m HS: Thực hiện theo yêu cầu * Sản phẩm của HS: nắm được các nội dung , kiến thức đề ra. * Kết luận của GV: HS tập luyện nâng cao sức bền 4. Hướng dẫn các hoạt động nối tiếp: (5’) - Hoạt động luyện tập Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh - GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy      - Hoạt động vận dụng      Nắm dược kĩ thuật và tác dụng của của các           nội dung đã học (GV) - Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh IV. KIỂM TRA CHỦ ĐỀ BÀI HỌC:(5’) - Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt một số câu hỏi có liên quan đến bài học cho HS trả lời. (vận dụng bài học vào thực tế) - GV gọi 1-2 em tập lại một vài động tác đã học - Nêu một số động thác sai thường gặp và chỉnh sửa. - Giáo viên nhận xét kết quả giờ học, Giao bài tập về nhà: - Hs về ôn các động tác đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị bài giờ học sau. - Xuống lớp:Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V. RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY: Ngày nhận: 20/9/2020. TTCM duyệt ngày 21/9/2020.