Sáng kiến kinh nghiệm Phương pháp tập luyện chạy bền

I. ĐẶT VẤN ĐỀ

          Hiện nay giáo dục là quốc sách hàng đầu trong đó môn Thể dục cũng được coi là một môn quan trọng, cơ bản của công tác giáo dục học sinh. Thể dục không những có tác dụng bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho học sinh mà còn nâng cao năng lực làm việc phát triển trí óc và thể lực giáo dục đạo đức và thẩm mĩ giúp các em góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục của Đảng ở nhà trường phổ thông.

          Muốn học tốt các môn thể dục thể chất nói chung và môn điền kinh nói riêng. Đặc biệt là nội dung chạy bền để giúp các em phát triển đều đặn những nhóm cơ chủ yếu tạo điều kiện hình thành tư thế đúng đắn, điều chỉnh linh hoạt sự vận động của cơ thể trong quá trình học tập và rèn luyện điền kinh: Phải nói đến môn chạy bền. Tại sao trong khi luyện tập học sinh thường sợ môn này?