Kế hoạch bài học Thể dục Lớp 7 - Tuần 2 - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Hoài Nghi

Nội dung text: Kế hoạch bài học Thể dục Lớp 7 - Tuần 2 - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Hoài Nghi

1. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 Thực hiện các động tác bổ trợ phát triển thể lực. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi :XP đích - Chạy gót chạm mông. * * - Ôn:Vai hướng chạy, ngồi xuất phát. * * - Học: tư thế sẵn sàng xuất phát * * - Thả lỏng. * * *Muc đích: giúp HS nắm được một số phương pháp LT chạy nhanh. * Cách tổ chức hoạt động: ĐHXL xếp thành 4 hàng ngang. - Giáo viên: Truyền đạt kiến thức. -Giúp HS nắm được cách dóng hàng, điểm số, - Học sinh: Nắm được KT cơ bản. quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm * Sản phẩm của HS: nắm được các nội nghỉ dung , kiến thức đề ra. Một số động tác bổ trợ phát triển môn chạy ngắn * Kết luận của GV: HS hiểu và nắm được trọng tâm bài học. HS biết cách vận dụng bài học vào thực tế - Hoạt động 3 : Chạy bền. cuộc sống. *Kiến thức: + Chạy theo vòng sân trường Thực hiện chạy: Nam 4 vòng, nữ 3 vòng. 350- + Mỗi nhóm 5-7 HS 400m. + HS tự thả lỏng sau khi chạy. * Muc đích: giúp HS nắm được một số + Thư giãn sau khi luyện tập chạy bền. phương pháp chạy bền. + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên * Cách tổ chức hoạt động: Đội hình tập luyện - Giáo viên: Truyền đạt kiến thức. đích - Học sinh: Luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. * Sản phẩm của HS: nắm được các nội dung , kiến thức đề ra. XP * * Kết luận của GV: HS hiểu và nắm được trọng tâm bài học. 4. Hướng dẫn các hoạt động nối tiếp: - Hoạt động luyện tập GV      - GV yêu cầu HS được nội dung tập luyện.           Hoạt động vận dụng      - Biết được tác dụng ĐHĐN và chạy ngắn. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và Ngày nhận: 06/9/2020. Nhận xét: Soạn đúng cv 48/SGDKHCN. TTCM duyệt ngày 07/9/2020.
2. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 + ĐHĐN: ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình 0- 2 – 4. + Chạy ngắn: Thực hiện được đứngmặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát cự ly 20 m,chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Chạy bền: Thực hiện được một số động tác bổ trợ. - Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn. 2. Phẩm chất. năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh. - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày. II.Chuẩn bị. - GV: Giáo án,còi, đồng hồ. - HS: Dụng cụ, sân bãi, trang phục. III. Tổ chức các hoạt động dạy học. 1. Ổn định lớp.( 1 phút) Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung, hỏi thăm sức khỏe hs. 2. kiểm tra bài củ. (4’) 3. Bài mới. HĐ1: Hoạt động tìm hiểu thực tiễn ( tình huống xuất phát/mở đầu/ khởi động. (5phút) a. Mục đích của hoạt động - Học sinh khởi động để chuẩn bị tập luyện - Nội dung: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái bình thường sang vận động Mục tiêu và Nội dung Phương pháp và Sản Phẩm a. Hoạt động khởi động: (5’) Chung và chuyên môn. - Gv yêu cầu cán sự lớp điều khiển lớp - Mục tiêu: Chuyển từ trạng thái khởi động, quan sát sửa sai. thường sang vận động. - Nội dung: Xoay các khớp, căng cơ, - Hs thực hiện tốt bài khởi động Ngày nhận: 06/9/2020. Nhận xét: Soạn đúng cv 48/SGDKHCN. TTCM duyệt ngày 07/9/2020.
3. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 + Mục tiêu: Hs thực hiện được một số động tác bổ trợ. + Nội dung: Một số động tác bổ trợ. * Sản phẩm của HS: Hiểu bài. * Kết luận của GV: - Kiến thức: Hiểu bài. - Kĩ năng: vận dụng tốt các nội dung đã học. - Thái độ: Nghiêm túc. c. Hoạt động vận dụng và mở rộng. (5’) + Mục tiêu: HS thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình 0- 2 – 4. + Nội dung: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình 0- 2 – 4. * Sản phẩm của HS: - Trình bày được cách tập hợp hàng dọc, ngang. * Kết luận của GV: - Kiến thức: Hiểu được cách chỉ huy và thực được tập hợp hàng ngang và hàng dọc. - Kĩ năng: vận dụng tốt các nội dung đã học. - Thái độ: Nghiêm túc. IV. Thả lỏng, nhận xét, đánh giá và hướng dẫn về nhà:( 5p) Thả lỏng: Gv hướng dẫn học sinh thả lỏng hồi tỉnh Nhận xét: Hướng dẫn về nhà: Luyện tập ĐHĐN Lên google tìm hiểu vềkỹ thuậtCách đóng bàn đạp. Ngày nhận: 06/9/2020. Nhận xét: Soạn đúng cv 48/SGDKHCN. TTCM duyệt ngày 07/9/2020.
4. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 - HS: Dụng cụ, sân bãi, trang phục. III. Tổ chức các hoạt động dạy học. 2. Ổn định lớp.( 1 phút) Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung, hỏi thăm sức khỏe hs. 2. kiểm tra bài củ. (4’) 3. Bài mới. HĐ1: Hoạt động tìm hiểu thực tiễn ( tình huống xuất phát/mở đầu/ khởi động. (5phút) a. Mục đích của hoạt động - Học sinh khởi động để chuẩn bị tập luyện - Nội dung: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái bình thường sang vận động Mục tiêu và Nội dung Phương pháp và Sản Phẩm a. Hoạt động khởi động: (5’) Chung và chuyên môn. - Gv yêu cầu cán sự lớp điều khiển lớp - Mục tiêu: Chuyển từ trạng thái khởi động, quan sát sửa sai. thường sang vận động. - Nội dung: Xoay các khớp, căng cơ, - Hs thực hiện tốt bài khởi động ép dọc , ngang. Các động tác chạy bổ trợ. b. Hoạt động tìm tòi và luyện tập (25’) - Kiến thức 1: ĐHĐN. - PP: Gv làm mẫu hướng dẫn lại kỹ thuật + Mục tiêu: HS thực hiện được tập sau đó tiến hành cho cán sự lớp điều hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; khiển lớp luyện tập đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay -HS: Cán sự điều khiển lớp luyện tập hs phải, quay đằng sau, đội hình 0- 2 – 4. thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng + Nội dung: Ôn tập hợp hàng dọc, hàng, điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng 0- 2 – 4. sau, đội hình 0- 2 – 4. - PP: Gv làm mẫu hướng dẫn lại kỹ thuật * Sản phẩm của HS: sau đó tiến hành cho lớp luyện tập - Trình bày được cách tập hợp hàng - SP: Hs thực hiện được đứng mặt, vai, dọc, ngang. lưng hướng chạy, chạy bước nhỏ, chạy * Kết luận của GV: nâng cao đùi, chạy đạp sau - Kiến thức: Hiểu được cách chỉ huy Ngày nhận: 06/9/2020. Nhận xét: Soạn đúng cv 48/SGDKHCN. TTCM duyệt ngày 07/9/2020.
5. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 quay trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình 0- 2 – 4. * Sản phẩm của HS: - Trình bày được cách tập hợp hàng dọc, ngang. * Kết luận của GV: - Kiến thức: Hiểu được cách chỉ huy và thực được tập hợp hàng ngang và hàng dọc. - Kĩ năng: vận dụng tốt các nội dung đã học. - Thái độ: Nghiêm túc. IV. Thả lỏng, nhận xét, đánh giá và hướng dẫn về nhà:( 5p) Thả lỏng: Gv hướng dẫn học sinh thả lỏng hồi tỉnh Nhận xét: Hướng dẫn về nhà: Luyện tập ĐHĐN Lên google tìm hiểu vềkỹ thuậtCách đóng bàn đạp. Gv xuống lớp. V. Rút kinh nghiệm: Lớp 9 Ngày soạn: 01/9/2020 Tuần 2 tiết 3 Chạy ngắn - Chạy bền I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ: - Nhằm rèn luyện cho học sinh bước đầu cũng cố kỹ năng chạy nhanh và dần hoàn thiện kỹ năng đó, giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính thông qua bài thể dục. - Kĩ năng nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức khỏe. Ngày nhận: 06/9/2020. Nhận xét: Soạn đúng cv 48/SGDKHCN. TTCM duyệt ngày 07/9/2020.
6. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 phát {{{{{{Ơ Mặt Vai Lưng - GV quan sát nhắc nhở thực hiện b. Trò chơi: bổ trợ cho chạy nhanh: “chạy theo nhóm tiếp sức” HS: Thực hiện theo yêu cầu củ bài * Sản phẩm của HS: nắm được các nội học dung , kiến thức đề ra. * Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS các tư thế chạy ngắn. Hoạt động 2: Chạy bền * Mục đích: giúp HS tập luyện nâng cao GV giới thiệu, phân tích, giải thích sức bền hiện tượng Chuột rút và cách khắc * Cách tổ chức hoạt động: phục - Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên. HS: Thực hiện theo yêu cầu - Hiện tượng cực điểm và cách khắc phục GV: Hỏi tình hình sức khỏe học - Luyên tập chạy bền 500m nam , nữ 400m sinh và phân chia theo từng nhóm sức khỏe tập luyện chạy bền và chia nhóm cho học sinh tập luyện GV: Nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật * Sản phẩm của HS: nắm được các nội dung , kiến thức đề ra. HS: Thực hiện theo yêu cầu * Kết luận của GV: HS tập luyện nâng cao sức bền 4. Hướng dẫn các hoạt động nối tiếp: - Hoạt động luyện tập Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh - GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy      - Hoạt động vận dụng      Nắm dược kĩ thuật và tác dụng của của các           nội dung đã học (GV) - Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung Ngày nhận: 06/9/2020. Nhận xét: Soạn đúng cv 48/SGDKHCN. TTCM duyệt ngày 07/9/2020.
7. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 II: CHUẨN BỊ: 1. Giáo viên: Giáo án, còi, tranh các động tác bổ trợ , đường chạy 2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC: Nội dung Phương pháp A.Phần chuẩn bị (10’) Đội hình nhận lớp 1. Nhận lớp:       Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục       Phổ biến nội dung yêu cầu             2. Khởi động: (GV) - Khởi động chung: HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm + Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tra sĩ số trang phục báo cáo số + Bài thể dục tay không lượng. +Xoay cáckhớp cổ, tay,cổ,chân,vai cánh tay, GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi hông, đầu gối. học - Khởi động chuyên môn:      - Chạy bước nhỏ.       - Chạy nâng cao đùi.      - Chạy đạp sau.       3. Kiểm tra bài cũ: Học sinh thực hiện một số nhịp của bài TD (GV) Phần cơ bản (30’) Hoạt động 1: Chạy ngắn Giáo viên hướng dẫn cho HS chơi * Mục đích: giúp HS nắm được một số trò chơi kiến thức cơ bản của chạy ngắn. Giáo viên phân tích lại và làm mẫu * Cách tổ chức hoạt động: cho HS quan sát. a. Đứng (Mặt, Vai, Lưng) hướng chạy xuất Lớp tập luyện phát {{{{{{Ơ Mặt Vai Lưng - GV quan sát nhắc nhở thực hiện b. Trò chơi: bổ trợ cho chạy nhanh: “chạy theo nhóm tiếp sức” HS: Thực hiện theo yêu cầu củ bài * Sản phẩm của HS: nắm được các nội học dung , kiến thức đề ra. Ngày nhận: 06/9/2020. Nhận xét: Soạn đúng cv 48/SGDKHCN. TTCM duyệt ngày 07/9/2020.
8. Nguyễn Hoài Nghi Kế hoạch dạy học 2020-2021 V. RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY: Ngày 07 tháng 9 năm 2020 Tổ trường Tuần 2 Khối 7, 8, 9 Nguyễn Thị Ngọc Bích Ngày nhận: 06/9/2020. Nhận xét: Soạn đúng cv 48/SGDKHCN. TTCM duyệt ngày 07/9/2020.