Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 11 - Năm học 2017-2018 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 11 - Năm học 2017-2018 - Lữ Thu Xuyên

1. - Khởi động chung: (GV) - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực -H.ngang V.tròn CS điều khiển hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS bụng. 2l x 8 tập luyện. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 nhịp dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động gv tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.  - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn - Chạy đạp sau. khởi động chuyên môn * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m 1-3 lần                 GV     Hoạt động 2: 28 - 30 - Gv cho xe tranh kĩ thuật, thị phạm Bóng chuyền: phút giải thích và hướng dẫn tạp luyện - Các bước di chuyển cơ bản. - Hs thực hiện theo sự chỉ dẫn gv theo Di chuyển theo các hướng: Phải, trái, tiến, dội hình hàng ngang xen kẻ. lùi, đơn bước, đa bước để đánh bóng. Di        chuyển hướng nào thì dùng chân bên đó làm trụ. Đạp đất di chuyển theo hướng        bóng rơi.   - Tư thế chuẩn bị cơ bản.      Hai chân rộng bằng vai hoặc chân trước, chân sau, 2 tay phía trước trên trán, ngón        cái và ngón trỏ tạo thành góc vuông, các ngón còn lại xoè đều, bàn tay thả lỏng GV khum theo hình quả bóng -H.ngang xen kẻ - H.dọc - Tư thế đứng tung và bắt bóng cá nhân     bằng 2 tay: Tiếp xúc bóng bằng đốt thứ     nhất của các ngón tay, 2 ngón tay cái nằm     trên đường thẳng, 2 ngón tay trỏ kéo dài     thành 1 đường vuông góc, tiếp xúc bóng GV sớm “hoãn xung”, sau đó đẩy bóng ra phía trước, bóng phải lên cao, tiếp xúc bóng phía trước trên trán.
2. nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Đội hình thả lỏng 4.Củng cố: Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm: 1.Ưu điểm 2. Hạn chế
3. 1. Địa điểm: Sân trường 2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy. + Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân III. Các bước lên lớp 1. Ổn định lớp 2. kiểm tra bài cũ 3. Nội dung bài mới Hoạt động thầy Thời Hoạt động trò gian Hoạt động 1: 6 – 8 1. Nhận lớp: phút - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng - Ổn định tổ chức lớp ngay ngắn, kiểm tra trang phục và - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS báo cáo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm học. tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - Kiểm tra bài củ - H.ngang     cs (GV) 2. Khởi động: -H.ngang V.tròn CS điều khiển - Khởi động chung: 2l x 8 khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực nhịp tập luyện. hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. gv - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động  tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn - Chạy bước nhỏ. 1-3 lần khởi động chuyên môn - Chạy nâng cao đùi.     - Chạy đạp sau.     * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m         GV
4. bản bóng và chuyền bóng. + Chuẩn bị trò chơi: Chọn 2 đội có sức khoẻ và hình thái tương đương nhau, kẻ     vạch XP và vạch đích cách nhau 10m,     vạch thứ 2 cách vạch XP 3m để chuyền     bóng     + Cách chơi: Khi có hiệu lệnh em thứ nhất cầm bóng 2 tay chạy nhanh và vòng qua cờ đích chạy về đến vạch thứ 2 chuyền bóng cho đồng đội và chạy về cuối hàng, em thứ 2 nhận được bóng và     thực hiện tương tự, đội nào hoàn thanh trước không phạm vi xem như thắng Tung bóng cuộc. - HS chạy theo nhóm Nam riêng Nữ riêng. GV - Gv gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, gọi -Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình hs khác nhận xét, gv nhận xét chung. tự nhiên 500m Nữ và 700m Nam * Yêu cầu: Tư thế chạy thoải mái tránh gò bó - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV  Củng cố nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Tư thế đứng cơ bản và cách tiếp xúc bóng khi chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Hoạt động 4: + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động - Đội hình thả lỏng. tác thả lỏng cơ toàn thân. + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ. Gv