Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 12 - Năm học 2017-2018 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 12 - Năm học 2017-2018 - Lữ Thu Xuyên

1.    cs (GV) 2. Khởi động: -H.ngang V.tròn CS điều khiển - Khởi động chung: 2l x 8 khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực nhịp tập luyện. hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. gv - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1  dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn - Khởi động chuyên môn: khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ.     - Chạy nâng cao đùi. 1-3 lần     - Chạy đạp sau.     * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m     GV     Hoạt động 2 : 28 - 30 Bóng chuyền: phút - Các bước di chuyển cơ bản. - Gv cho xe tranh kĩ thuật, thị phạm Di chuyển theo các hướng: Phải, trái, tiến, giải thích và hướng dẫn tạp luyện lùi, đơn bước, đa bước để đánh bóng. Di - Hs thực hiện theo sự chỉ dẫn gv theo chuyển hướng nào thì dùng chân bên đó dội hình hàng ngang xen kẻ. làm trụ. Đạp đất di chuyển theo hướng        bóng rơi. - Tư thế chuẩn bị cơ bản.        Hai chân rộng bằng vai hoặc chân trước, chân sau, 2 tay phía trước trên trán, ngón        cái và ngón trỏ tạo thành góc vuông, các        ngón còn lại xoè đều, bàn tay thả lỏng
2. -Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình GV tự nhiên 500m Nữ và 700m Nam * Yêu cầu: Tư thế chạy thoải mái tránh gò bó Hoạt động 3: + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng cơ toàn thân. - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ. nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Đội hình thả lỏng. Gv - V.Tròn  H.Ngang nhận xét, dặn dò và xuống lớp     cs (GV) 4.Củng cố: Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm: 1.Ưu điểm 2. Hạn chế
3. Hoạt động 1: 6 – 8 - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng 1. Nhận lớp: phút ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo - Ổn định tổ chức lớp cáo sĩ số lớp. - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết tra sức khoẻ HS học. - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang - Kiểm tra bài củ     -H.ngang V.tròn CS điều khiển 2. Khởi động: khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS - Khởi động chung: tập luyện. - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập 2l x 8 gv bụng. nhịp - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1  dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn - Khởi động chuyên môn: khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ.     - Chạy nâng cao đùi.     - Chạy đạp sau.     * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m 1-3 lần     GV    
4.     5 - 7 -Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình phút Tung bóng tự nhiên 500m Nữ và 700m Nam * Yêu cầu: Tư thế chạy thoải mái tránh - HS chạy theo nhóm Nam riêng Nữ gò bó riêng. GV  Củng cố - Tư thế đứng cơ bản và cách tiếp xúc bóng khi chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. - Gv gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, gọi hs Hoạt động 3: khác nhận xét, gv nhận xét chung. + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng cơ toàn thân. - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ. nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Đội hình thả lỏng. Gv 4. Củng cố: Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5. Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm - Ưu điểm: - Hạn chế: Phong Thạnh A 30/10/2017 Tổ trưởng Lữ Thu Xuyên