Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 13 - Năm học 2017-2018 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 13 - Năm học 2017-2018 - Lữ Thu Xuyên

1. 2. Khởi động: -H.ngang V.tròn CS điều khiển - Khởi động chung: 2l x 8 khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực nhịp tập luyện. hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. gv - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động  tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn - Chạy bước nhỏ. 1-3 lần khởi động chuyên môn - Chạy nâng cao đùi.     - Chạy đạp sau.     * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m         GV     Hoạt động 2: 28 - 30 Bóng chuyền: phút * Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay. - Gv cho xe tranh kĩ thuật, thị phạm - Yêu cầu: Tung bóng cá nhân và di giải thích và hướng dẫn tạp luyện chuyển về trước 5-10m. Chú ý không để - HS tập theo đội hình h.dọc. bóng rơi.             * Tung và bắt bóng 2người.     Trò chơi: “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức” * Chuẩn bị. GV a a           b b       * Cách chơi: Khi có lệnh em đầu hàng chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu qua cho       đồng đội bên kia, sau đó về cuối hàng. Em phía bên kia nhận bóng trên trán và sau đó chuyền ngược lại. Trò chơi liên tục       tổ nào thực hiện xong trước thì thắng cuộc. Ai để bóng rơi nhặt lên làm lại. -Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình
2. Ngày soạn:05/11/2017 Tiết thứ: 26 tuần 13 Tên bài dạy: BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN I. Mục tiêu 1.Kiến thức - Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng 2 người - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên 2. Kĩ năng - Bóng chuyền: Thực hiện được tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng 2 người - Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên 3. Thái độ học tập: Giáo dục học sinh: - Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV - Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện - Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện II. Chuẩn bị Thầy : Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ Trò: Trang phục, vệ sinh sân III. Các bước lên lớp 1.Ổn định lớp 2.kiểm tra bài cũ 3. Nội dung bài mới Hoạt động của thầy Thời Hoạt động của trò gian Hoạt động 1: 6 – 8 1. Nhận lớp: phút - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng - Ổn định tổ chức lớp ngay ngắn, kiểm tra trang phục và - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS báo cáo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm học. tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - Kiểm tra bài củ - H.ngang     cs
3. tự nhiên 500m Nữ và 700m Nam - HS chạy theo nhóm Nam riêng Nữ * Yêu cầu: Tư thế chạy thoải mái tránh riêng. gò bó GV  Củng cố - Tư thế đứng cơ bản và cách tiếp xúc - Gv gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, gọi hs bóng khi chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. khác nhận xét, gv nhận xét chung. Hoạt động 3: - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. tác thả lỏng cơ toàn thân. 5 - 7 - Đội hình thả lỏng. + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ. phút Gv 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế : Phong Thạnh A,06/11/2017 Tổ Trưởng Lữ Thu Xuyên