Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 33 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 33 - Năm học 2016-2017 - Lữ Thu Xuyên

1.     Hoạt động 2 ĐH TL 28-30   1-Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi,tâng cầu phút  bằng má trong bàn chân.Học chuyền cầu tại  chỗ,chuyền cầu theo nhóm 2 người.  - Chuẩn bị đứng chân thuận phía sau hơi co Hs quan sát và thực hiện gối, nữa bàn chân trên chạm đất, trọng tâm động tác chuyền cầu dồn về chân trước. tay cùng phía với chân Gv chia nhóm thực hiện thuận cầm cầu, tay kia buông thả tự nhiên, ĐHTL mắt nhìn cầu. - Động tác : Tung cầu lên cao khoảng 0,3-   0,5m cách ngực khoảng 0,2-0,4m mắt nhìn   theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di    chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận   dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo, di Gv quan sát và sữa sai chuyển theo hướng cầu rơi đẻ tâng cầu lên. nếu có. Gv 2-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. ĐHTL chạy bền. - Nam chạy 6 vòng sân - Nữ chạy 4 vòng sân Hoạt động 3 4-5 phút ĐHTL Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng      4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV. Rút kinh nghiệm:
2. Ngày soạn: 26/3/2017 Tiết thứ: 66 tuần 33 Tên bài dạy ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN I.Mục tiêu 1Nội dung Đá cầu : Chạy bền :Chạy trên địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi Lớp tập luyện nghiêm túc, không đùa giởn, tích cực tập luyện, có ý thức tự giác và tính kỷ luật cao. Biết vận dụng các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường. II.Chuẩn bị 1Thời gian 45 phút 2Địa điểm : sân thể dục trường 3 Phương tiện: giáo án, cầu đá, còi . III.Các bước lên lớp 1.Ổn định lớp Tập hợp lớp kiểm tra sỉ số 2.Kiểm tra bài cũ 3.Kiểm tra bài mới Hoạt động của thầy THỜI Hoạt động của trò GIAN Hoạt động 1 8-10 phút 1-Gv ổn định tổ chức lớp LT tập trung lớp thành 4 hàng 2-Gv kiểm tra sĩ số ngang, cho lớp điểm số báo cáo. 3-Gv phổ biến nội dung bài học. ĐHTT  * Khởi động:  - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ  tay cổ chân.  - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình,  lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng chân, ép ngang-ép dọc. cách nhau 1 sải tay khởi động - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, ĐHKĐ  chạy gót chạm mông.  
3. 1.Ưu điểm : 2.Hạn chế : Phong Thạnh A / /2017 Tổ Trưởng Lữ Thu Xuyên