Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 9 - Năm học 2017-2018 - Lữ Thu Xuyên

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 6, Tuần 9 - Năm học 2017-2018 - Lữ Thu Xuyên

1. - Khởi động chung: 2l x 8 tập luyện. - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực nhịp hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. gv - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động  tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn - Chạy bước nhỏ. khởi động chuyên môn - Chạy nâng cao đùi. 1-3 lần     - Chạy đạp sau.     * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m         GV     Hoạt động 2 28 - 30 phút - Gv nêu rõ nội dung và hướng dẫn - ĐHĐN: chia nhóm tập luyện. + Ôn: Đi đều vòng phải ( trái), Đi đều - Hs hô đúng khẩu lệnh và biết phân đứng lại. Đổi chân khi đi sai nhịp. đoạn “Động lệnh và dự lệnh”. Yêu cầu: Hô đúng khẩu lệnh. * Phân nhóm tập luyện xoay vòng - Nhóm 1: Đội hình đội ngủ. Tổ 1.       Tổ 2.       Tổ 3.       Tổ 4.       - Gv hướng dẫn và quy định đường chạy. Chạy bền: + Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên GV
2. Ngày soạn: 08/10/2017 Tiết thứ: 18 tuần 9 Tên bài dạy: ĐHĐN + CHẠY BỀN I. Mục tiêu 1 .Kiến thức. - ĐHĐN: Biết tên và cách thực đi đều vòng phải và vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên 2 .Kỹ năng. - ĐHĐN: Thực hiện được đi đều vòng phải và vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp - Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên 3. Thái độ học tập: Giáo dục học sinh: - Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV - Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện - Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện II. Chuẩn bị 1. Địa điểm: Sân trường 2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy. + Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân III. Các bước lên lớp 1.Ổn định lớp 2.Kiểm tra bài cũ 3.Nội dung bài mới Hoạt động của thầy Thời Hoạt động của trò gian Hoạt động 1 6 – 8 - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng 1. Nhận lớp: phút ngay ngắn, kiểm tra trang phục và - Ổn định tổ chức lớp báo cáo sĩ số lớp. - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết tra sức khoẻ HS học. - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang - Kiểm tra bài củ     cs (GV) -H.ngang V.tròn CS điều khiển 2. Khởi động: khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
3. Hoạt động 3 5 - 7 - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV phút nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Hồi tỉnh: - Đội hình thả lỏng. + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng cơ toàn thân. + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ. Gv 4.Củng cố Gọi vài em nhắc lại nội dung bài học 5.Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà Những nội dung vừa học phải thường xuyên tập luyện ở nhà IV.Rút kinh nghiệm: -Ưu điểm : -Hạn chế : Phong Thạnh A 9 / 10 /2017 Lữ Thu Xuyên